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皮肤干燥起皮怎么办?这些方法帮你改善

2017-09-12 17:29:21 颜究院

干性皮肤最大的困扰就是皮肤干燥起皮,特别是到了冬季会有一些皮屑掉落。无论是脸上还是身体上,都呈现出一种极其干燥的状态。教大家几个方法,改善皮肤干燥起皮。

皮肤干燥起皮怎么办?这些方法帮你改善1

什么是皮肤干燥

皮肤干燥起皮是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象。其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。

脸上皮肤干燥怎么办

温水洗脸

干燥的皮肤不适合受到刺激,建议用温水洗脸,这样能刺激脸部的血液循环,让脸部自身的代谢更加顺畅,改善干燥起皮的状况。

涂上保湿的护肤品

在洁面一分钟之内就要涂上保湿水,因为这个时间内皮肤的水分还没被蒸发带走,这时候涂保湿产品效果是最好的。要选择质地比较厚一些的乳霜类产品。用完之后,用双手捂着脸,让产品更好的吸收。

敷面膜

补水面膜可以隔天就做一次,勤做面膜对于改善干燥皮肤是非常有用的。

每天补充八杯水

水是人体最重要的组成元素,由内补充水分才能从根源上缓解皮肤干燥。千万不要等到感觉口渴了再喝水,因为那时候,身体已经处于缺水的状态了。要养成按时喝水的习惯。每天喝足八杯水,这样才能有一个水水嫩嫩的皮肤。

身体皮肤干燥起皮怎么办

身体保养

洗澡的时候,水不能太热, 也不能冲洗时间太长。使用的沐浴露可以选择滋润的,或者是含有蜂蜜的, 洗完之后不要用柔软的浴巾按压,把水分吸干。如果这个时候涂上滋润度高的身体乳液效果就更好了。

注意饮食

日常饮食中可以多吃一些碱性食物如蔬菜,瓜果、豆制品类,鸭梨、苹果、西红柿、草莓等,牛奶等,可使皮肤细腻光泽。少吃一些酸性食物, 比如:肉类,鱼类,巧克力,葱蒜等。

适当运动

运动可以排汗,促进身上皮肤的新陈代谢,整个人的精神状态和皮肤状态都会变得很好。因此,每周最少保证两天的运动,做一些有氧运动,促进排汗排毒。身体干燥的症状就会得到缓解。