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皮肤干燥怎么办?你需要了解这些

2017-09-25 17:26:00 颜究院

很多妹纸们是不是有发现尽管自己脸上的皮肤很润,但是身体上的皮肤却干到冒皮?身上皮肤干燥怎么办?

皮肤干燥怎么办?你需要了解这些1

科学洗澡方式解决身体皮肤

干燥在干燥的季节里,不要过于勤快的洗澡,洗澡的水温不要太高,也不要选择碱性的肥皂,不要过于用力的揉搓自己身体皮肤,因为这些都属于不良的洗澡方式,可能会破坏到皮肤,使皮肤变得更加干燥甚至开裂,从而引起身体瘙痒,科学洗澡方式是每周2~3次最佳,在洗澡的时候尽量选择滋润型的沐浴露。

多吃蔬果解决身体皮肤干燥

蔬菜水果是补充身体皮肤水份的最好的方法之一。因此日常一定要多吃一些水份含量多一点的蔬菜水果,比如说冬瓜,萝卜,油菜这些。另外减少刺激性的,温热性的,高脂的食物,比如烧烤,狗肉,辣椒等等。同时日常饮食还要注意少盐,少喝饮料,以免使得身体更容易出现缺少的问题。建议日常可适当的多增加流质性的食物,以补充白天由于太忙而没有及时补充的水份。

空调房内保湿解决身体皮肤干燥

很多妹纸公司里即使在凉快的天气里也会开空调,而长期呆在空调房下人本身相对而言就更加容易出现失水的问题了。所以平时一定要注意空气的湿度。

补充维生素A解决身体干燥

维生素A为上皮组织的合成和修复所必需,如果它严重不足,皮肤和黏膜的抵抗力就会降低,表面所分泌的黏液和皮脂减少,黏膜免疫功能也会下降。维生素A缺乏表现为表皮干燥而角质化,毛囊突起,皮肤摸起来粗糙而扎手,甚至眼睛也会发干。维生素A是一种喜欢和胆固醇共存的脂溶性维生素,它存在于肝脏、肾脏、高脂肪海鱼、蛋黄和奶油当中。可惜这些食物现代人食用量都很少,内脏和蛋黄往往不敢吃,牛奶也喝脱脂的。植物性食物中的胡萝卜素也能在人体中转化成维生素A,不过只有橙黄色和深绿色的蔬菜才含有丰富的胡萝卜素,比如胡萝卜、南瓜、红心甘薯,以及菠菜、芥蓝、甘薯叶等叶子绿得发黑的绿叶蔬菜。如果出现了眼干的情况,在食物补充的同时,最好在专业人员的指导下服用维生素A胶囊或者鱼肝油。

注意做好防止静电工作

天气干燥的季节很容易产生静电,因此衣服的选择应是纯棉类型不容易产生静电的衣服,这样也可以防止身体皮肤因静电而变得干燥。